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武楽座見学・体験、申し込み受付中。
武道・舞 未経験 初めての方も歓迎です。
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稽古場 下落合駅より徒歩3分。
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本日は、台風の影響で大雨の中、優沙さんがお稽古にいらっしゃいました。
扇を使った舞の確認を中心に、グリッドフォームローラー、バランスボール、ヨガポールなどを使っての体幹トレーニング、腰や肩のセルフ整体、ふくらはぎのストレッチなどで身体のメンテナンス。
留美さんを交えて稽古したり、休憩をはさみながら、５時間ほどトレーニングしました。
９月に向けて連日つめています。
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写真は、村重さんが撮ってくださいました。
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